. Pengertian
SURVIVAL
S…
Sadarilah sungguh-sungguh situasimu
U…
Untung malang tergantung pada ketenaganmu
R…
Rasa takut dan panic harus kamu kuasai
V…
Vacuum / kekosongan isilah segera
I…
Ingat dimana kamu berada
V…
Viva / hidup hargailah
A…
Adat istiadat setempat harus di tiru
L…
Latihlah dirimu dan belajarlah selalu
Definisi :
Survival
adalah suatu usaha untuk mempertahankan hidup dalam keadaan darurat dan
berusaha untuk mengatasi dengan memanfaatkan potensi yang ada.
Survivor
adalah
orang / makhluk yang berada dalam situasi survival.
2.
Macam-macam
Survival
a. Survival
hutan (jungle survival)
b. Survival
laut (sea survival)
c. Survival
padang pasir (desert survival)
3.
Tindakan
dalam mengadapi Survival
a. Perlindungan
terhadap fackor yang mengancam
b. Air
c. Makan
d. Api
e. Perlengkapan
pendukung.
A. Perlindungan tehadap factor yang
mengancam
1. Cuaca
: dingin, hujan, panas, angin.
Medan
: gunung, lembah, rawa, sungai, tebing.
2. Perlindungan
terhadap serangan binatang
3. Perlindunan
terhadap makan / minum
4. Perlindungan
terhadappenyakit / cidera
Untuk
mengatasinya dengan cara membuat bivak dan tujuan bivak itu sendiri adalah
sebagai tempat perlindungan yang nyaman untuk melindungi diri kita dari
factor-factor alam dan lingkungan yang ekstrim.
·
Dalam membuat bivak haus di perhatikan
sebagai berikut :
a. Bivak
jangan sampai bocor
b. Pilih
lokasi yang baik jangan terlalu miring dan lembab
c. Jangan
terlalu merusak alam sekitarnya.
B.
AIR
Sangat
diperlukan sekali dalam keadaan survival, jika kita kekurangan air dapat
menimbulkan dehidrasi. Dehidrasi ini terjadi karena proses penguapan dari
tubuh.
Klasifikasi
air dalam survival dapat di bagi :
·
Air dapat diminum secara langsung, syaratnya tidak berwarna dan tidak berbau;
mata air, sungai, danau, dan dari tumbuhan.
·
Tumbuhan yang beruas-ruas (rotan)
·
Tumbuhan yang merambat (lumut)
·
Tumbuhan khusus (kantong semar)
Jejak
binatang menyusui juga dapat menunjukkan di mana ada mata air, karena pada saat
pagi atau sore hari bintang tersebut juga membutuhkan air.
·
Air yang tercemar membutuhkan proses yang
rumit
·
Air yang tercemar tetapi dengan
sederhana dapat diminum.
Missal
air yang tergenang, air yang berlumpur, air sungai besar.
C.
MAKANAN
Makanan
berguna bagi tubuh kita untuk menambah kalori, tenaga pada otak, dan pengganti
sel-sel dan jaringan yang rusak.
·
Sumber makanan
a. Makanan
dari hewan
Makanan
dari hewan ini dibutuhkan untuk tubuh yaitu lemak dan proteinnya. Contohnya :
binatang lunak, serangga, reptile, unggas, bintang yang bertulang belakang
b. Makanan
dari tmbuhan
Tumbuh-tumbuhan
terutama memberikan karbohidrat dan juga seratnya untuk memperlanjar
pencernaan.
v Kita
dapat mencontoh binatanguntuk menentukan apakah tumbuhan tersebut dapat dimakan
atau tidak terutama binatang yang menyusui.
v Sebaiknya
tumbuhan yang benar kamu ketahui.
D.
API
Api
selain dapat mengahangatkan tubuh yang lebih penting adalah dapat meningkatkan psikologis
seseorang yang sedang dalam keadaan survival pertama kali akan memilih membuat
api sebelum mengerjakan hal yang lain.
·
Fungsi api :
1. Sebagai
penerangan
2. Untuk
memasak makanan dan minuman
3. Untuk
membuat tanda-tanda atau kode
E.
PERLENGKAPAN
PENDUKUNG
a. Alat
bantu kemampuan survival
Senjata
yang tajam sebagai alat bantu utama.
Dengan
alat ini kita dapat membuat bivak, mencari kayu, membuat jerat, mencari air.
Alat pembuat api juga sangat membantu kita untuk bertahan.
b. Alat
bantu memberikan tanda
Dengan
adanya tanda-tanda yang kita buat, kemungkinan besar posisi kita dapat di
ketahui.
Alat
tersebut haruslah mampu menarik perhatian dan sukar ditiru hewan atau alam.
Missal : Suara (peluit, teriakan, dan lainnya)
Cahaya dan api
Asap
PENGAMBILAN KEPUTUSAN
Adalah tindakan yang harus kita
lakukan, apakah kita akan menetap (survival statis) atau mencari jalan keluar
(survival dinamis)
ZOOLOGY DAN BOTAN PRAKTIS
Ilmu yang mempelajari
tumbuh-tumbuhan dan hewan
Ilmu
ini berfungi bagi kita dalam keadaan survival dengan mengetahui jenis hewan dan
tumbuhan.
Catatan
:
Ø Kandungan
kalori :
Karbohidrat 4 kal/gram
Lemak 9
kal/gram
Protein 4
kal/gram
Ø Proses
tercepat per 100 pounds (45 kg) berat badan :
1. Metabolisme
basal 1100 kalori
2. Aktifitas
tubuh kalori/jam
-
Jalan kaki 2 mil/jam 45
-
Jalan kaki 3 mil/jam 90
-
Jalan kaki 4 mil/jam 160
-
Memotong kayu 260
-
Makan 20
-
Duduk/diam 20
-
Bongkar pasang ransel, camp dll. 50
-
Menggigil 220
Ø Aktifitas
dinamis khusus (faktor) = 6-8 % dari poin 1 dan 2
Ø Total
kalori yang dibutuhkan = 1+2=3
Contoh jenis bahan makanan dan
minuman
1. Sumber
kalori dari karbohidrat tiap 100 gram
Beras
giling =
360 kal/gram
Nasi =
178 kal/gram
Havermout =
390 kal/gram
Kentang =
90 kal/gram
Singkong =
149 kal/gram
Makroni =
363 kal/gram
Maizena =
343 kal/gram
Roti =
248 kal/gram
Tape
singkong =
173 kal/gram
Gaplek =
363 kal/gram
Biscuit =
458 kal/gram
Sagu =
353 kal/gram
Terigu =
365 kal/gram
Ubi =
123 kal/gram
Gula
pasir =
364 kal/gram
Gula
aren =
368 kal/gram
Madu =
294 kal/gram
Coklat
pahit =
504 kal/gram
Coklat
manis =
472 kal/gram
Coklat
susu =
381 kal/gram
Contoh menu makanan satu hari
Mie 1,5
gelas =
335 kal
Susu kental manis 0,5 gelas =
336 kal
Dodol 0,5 gelas =
200 kal
Coklat 1 ons =
472 kal
Nasi 2
ons =
360 kal
Roti 1
ons =
248 kal
Biscuit 1 ons =
458 kal
Cornet 0,5 ons =
120 kal
Dendeng
1 ons = 433
kal
Total 2.962 kal
"MANFAATKAN ALAM-MU UNTUK TETAP BERTAHAN HIDUP"
